プランク 関連ツイート
スクワット200回、プランク5分、腕立て伏せ50回に戻した。´д` ;
@shirohi319 2021/01/17 22:48
横になったときくびれなさすぎたから今日からまじ運動する🥲🥲🥲🥲これはやばいわ抱きたくないわなフラフープと腹筋とプランクと腕立てとスクワットしますひぃい痩せてたとき可愛くて凄い綺麗だったって言われるのほんとメンタルくるしねくそくそくそ
@monmon_shinamo2 2021/01/17 22:45
＊2021.1.17＊
朝…りんご
昼…トマトパスタ
夜… ごはん ニラ玉スープ 餃子
ヒップリフト20回×3
プランク60秒×2
首〜胸マッサージ@4493_km 2021/01/17 23:02