へやぁっひの駄裸 by胡麻麦茶

@Lucario_window_ 2021/01/14 03:39

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・自治体:神奈川県綾瀬市
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@zaiko_tsubuyaki 2021/01/17 08:53

2021.1.16 朝食

もち麦ご飯 100g
納豆(たれ1/3) 40g
もやし 100g強
ほうれん草 50g強
エリンギ、まいたけ
みかん皮付き 122g
牛乳 69kcal
胡麻麦茶

#糖尿病
#糖尿病食 https://t.co/amDTwyN1Cf

@pons_daily 2021/01/16 08:10