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下半身ダイエット 関連ツイート
【太もも・下半身ダイエットに
効果的な入浴法】
①お湯は３８～４０度
②腰から下をつかる半身浴
③２０分程度つかる
今日の入浴で実践してみてください！
入浴後は常温の水をゆっくり飲んでから
ストレッチをするとさらに効果アップ♪@freelife_myway 2021/01/17 12:39
RT @kaki___oO: 《脚やせ まとめ》
元々運動部で脚がパンパンでダイエットで体重を落としても下半身だけは全然変わらなくて脚やせにはとにかく時間がかかりました、、。
私が意識したことは内ももと裏ももは鍛える、外ももと前ももはとにかくほぐして伸ばすことです！
少しでも参…@rMEyWtf0b0rlKWK 2021/01/17 21:44
【ダイエット12日目】54㌔。肋骨痛くて筋トレ出来ず💧起き上がる度に「いたたたた」て。腹筋とか出来ないから下半身強化で行きましょ🙃
#相続
#保険
#ダイエット@itadaki5020 2021/01/17 14:49