新人グラビアアイドルだからバランスボールに乗って自己紹介しようかな

@tornadokickass 2021/01/18 03:07

「ふくらはぎ伸ばすと痩せる」的なのがバズってた時あったけど、それは「そこそこ細い人」じゃないと効果ないやん…！？ボトムが元Lサイズのうちからみたら「誤差」やわ…
そんなうちでも痩せたのが、フラミンゴレギンス+バランスボール。コレは… https://t.co/6TY9jN6vJe

@akane85157985 2021/01/18 01:20

バランスボールに座って腹筋
ジャンピングスクワット
ウォーキング
プランク
くらいしかしてない
買った腹筋ローラー(アブローラー)は腕が痛くなるし腰が痛くなるのに腹筋に効かない状態でやらなくなった…まずは腕立て伏せして腕と肩を鍛えてから腹筋ローラーやるべきかな？

@otinpotiwawa2 2021/01/18 01:16