イソフラボンを多く含む食品④大豆。５０ｇで３０ｍｇ
＃イソフラボン
＃大豆 #女性ホルモン

@joseiho8n 2021/01/17 18:45

【納豆の５つの美容効果】
①ビタミンB6の肌再生を促す効果がある
②ポリグルタミン酸と呼ばれる天然のアミノ酸による肌の保湿機能向上
③大豆イソフラボンによる女性ホルモンを分泌でバストアップ
④ダイエット中には不足しがちなタンパク質の補給
⑤腸内の善玉菌を増化させ、便秘解消

@biyou_hiketsu 2021/01/17 05:23

プエラリアミリフィカ
DHA
大豆イソフラボン
くるみ

@KUSO_NlNGEN 2021/01/17 16:17