@_aya_kaw 大豆に含まれるイソフラボンが女性ホルモンの働きをするよ。豆乳がお勧め、コーヒー牛乳味、バナナ味、フルーツ牛乳味等もあるよ。ヨーグルトが好きならきな粉入れると美味しい。「大豆イソフラボン、男性」「大豆、女性ホルモン」で検索してみて

@mox2sumox2 2021/01/17 13:17

エクエル 大塚製薬 パウチ エクオール 120粒 更年期 大豆イソフラボン サプリメント
https://t.co/Z3rhq2mAWH

@na_na_naaachan 2021/01/17 16:35

豆乳に含まれる大豆イソフラボンだが、一日の摂取量は40mg～50mgがいいらしい。豆腐なら半丁位だ。まあ大量に摂取しても体外に出されるらしいが、だからといって摂りすぎは良くないぞ。それを八左ヱ門に言ったら「お前が一番気をつけろ」って言われた。俺そんなに大豆イソフラボン摂ってる？

@soymilk_K_love 2021/01/17 08:34