RT @YoonA_partydoll: 外だけではなく体内美容にも気をつけなければ老けるので、日々の食事で酸化や糖化を避けるのも大事。

・お刺身
⇨魚は非加熱で食べると◎
・大豆食品
⇨大豆イソフラボンには抗酸化力
・酸っぱいもの
⇨エネルギー代謝up
・🥦、🥬、スプラウト…

@ZurefskVEJ4FhKB 2021/01/17 19:05

@JPunderstander は〜っ！女性差別も合わさってむちゃくちゃですね。大豆好きな日本右翼はいずれ左翼に？笑
大豆イソフラボンはエストロゲンと似た働きがあるので、生理痛を和らげるのに豆乳飲んだりしますが、それをやる人々もお前らみんな左翼！ってなるのか、おかしい…苦笑

@autumn071285 2021/01/17 15:44

きなこダイエット・・・きなこに含まれる大豆サポニンや大豆ペプチド、大豆イソフラボンには脂肪の吸収を減らし基礎代謝を高める効果がある、とされています。 #ダイエット

@dietjosei 2021/01/17 20:24