不眠症予防に大豆イソフラボンがいいらしいよ。

@tenten016 2021/01/17 10:59

プエラリアミリフィカ
DHA
大豆イソフラボン
くるみ

@KUSO_NlNGEN 2021/01/17 16:17

男性ホルモンが増えると、体毛が濃くなる原因になります。
ホルモン分泌の抑制には、大豆イソフラボンを含む食品がおすすめ。

ストレスを適度に発散する・睡眠時間をしっかり確保して、自律神経の乱れを防ぐのも大切です。

栄養バランスの取… https://t.co/L0TCs51cWH

@sironekodatsumo 2021/01/17 10:00